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孕期缺钙会有这些表现,汤臣倍健钙维生素D片来补充吧|孕期|缺钙

孕期缺钙会有这些表现,汤臣倍健钙维生素D片来补充吧 孕期是每位母亲嘴关键的时期,关系到宝宝的健康,也关系到自身的健康孕期需要的营养有很多,其中钙就是很重要的成分之一。那么孕妇缺钙会有什么表现呢? 孕期缺钙表现: 1.小腿抽筋 一般在怀孕5个月后,准妈妈们会感觉到小腿经常抽筋的问题,一般这种情况会出现在入睡后的深夜,小腿突然抽筋,扰人清梦。这是孕妇缺钙的一种明显表现,也有些5个月过后缺钙,但是不会有抽筋表现,这样往往会让准妈妈们更容易忽视补钙。 2.牙齿松动 钙是我们人体骨骼和牙齿组织的主要元素,孕期中的准妈妈们容易造成牙齿珐琅质发育出现异常,抗啮能力下降,硬组织结构疏松不结实。孕期里,如果孕妈们发现自己牙齿松动,且到医院化验后发现血钙浓度低于正常值或者是发现骨密度下降了,这个时候就表面,准妈妈们缺钙了,需要及时补充钙质。 3.关节、骨盆疼痛 在孕期里,如果钙摄入不足,为了维持自身健康,为了保证血液中的钙浓度能够维持在正常的范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来。骨骼中的钙被释放以后,容易打之骨骼缺钙而引起关节、盆腔疼痛等问题。 对于孕妇缺钙想要补充钙,孕早期的时候,孕妇需要的钙含量与一个健康的普通人需求量相同。每天喝250ml的牛奶,多吃富含钙质的食物,多晒太阳就可以补充钙。到了孕中后期,宝宝在妈妈肚子里快速生长,吸收的营养也需要更多。这个时候孕妈们就需要多补充钙。 而孕期里因为要补充营养,孕妈们不断吃着各种各样的食物,再通过食物来补充钙难免有些厌烦。这个时候不妨试试汤臣倍健钙维生素D片。 汤臣倍健钙维生素D片,由丹麦进口维生素D3,科学配比,用心开发,补钙的同时补充维生素D。浓浓钙质补充,让骨骼能量满格。每日一小片,储存大能量,对于需要补钙又吃腻了很多食物的孕妇来说,是个不错的选择。 因为进食后胃酸分泌较多,使碳酸钙更易分解与吸收。且孕妇夜间血钙浓度低睡前服钙也有利于钙的吸收。所以孕妇想要通过汤臣倍健钙维生素D片补充钙质,更建议餐后半小时或睡前食用。

都说女本弱,为母则刚。准妈妈们在爱护孩子健康的同时,也要多注意自身是否缺钙,如果发现有缺钙情况,汤臣倍健钙维生素D片是个不错的选择,及时补充钙质才能让自己和孩子更健康!

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