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家长们长点心!宝宝睡觉翻来翻去 或是身体出了问题|家长|们长


  家长们长点心!宝宝睡觉翻来翻去 或是身体出了问题

  很多妈妈都发现自家宝宝睡觉时会翻来翻去,前一天晚上还在身边,第二天一早已经到床脚了。有的妈妈认为这是孩子调皮爱动所致,所以并没在意,其实这是孩子睡得不踏实的表现,很可能在暗示身体出了问题!我们一起来详细了解:

  1.缺钙

  宝宝睡觉不安稳,总是翻来覆去,很可能是缺钙。大家可以给宝宝适量补钙,比如给他多吃豆制品、奶制品等富含钙质的食物。另外,带宝宝晒太阳对补钙也是有帮助的,皮肤经常接受阳光照射,有助于身体对钙质的吸收。

  2.消化不良

  宝宝的消化系统和身体其他器官尚未发育成熟,如果睡觉前被喂得太饱,或者是消化不良,会容易出现腹泻腹胀等不适症状。宝宝身体不适,睡觉时自然不安稳,总是翻来覆去。

  临睡前,大家不要给宝宝喝奶或者喂辅食,减轻孩子肠胃负担,让宝宝安然入睡。

  3.情绪起伏较大     宝宝年龄小,神经系统发育还不完善,如果宝宝入睡前玩得太嗨,或者太过劳累,或者情绪紧张害怕,都会让他睡觉时变得不安分,出现蹬被子或翻来覆去的情况。     在宝宝入睡前,要先帮助孩子安抚情绪,大家可以先让他休息一会,然后再哄睡,也可以给他讲故事、唱儿歌哄他睡觉,使其养成良好的睡眠习惯,避免出现睡觉不安分。     4.睡眠环境不佳     有的妈妈担心宝宝睡觉时踢被子受凉,便给他盖上厚厚的一层被子。其实,这样做是不对的。宝宝盖厚被子睡觉会感到很难受,身体不能舒展,因此才会滚来滚去,寻找舒适的姿势入睡。     另外,夏天气温较高蚊虫较多,而宝宝皮肤娇嫩,遭到蚊虫叮咬会让他无法安稳入睡,务必要注意驱蚊。     大家要营造良好入睡环境,给宝宝盖厚薄适度的被子,做好驱蚊工作,这样才能让宝宝安心睡觉。     最后提醒大家,睡眠对宝宝而言十分重要,对他的身体和大脑发育有很大影响,绝不能忽视!

      

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